Löpning 2019-08-04

Söndag 4 augusti 2019 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Marcus Oscarsson då han körde Backyard upplägget runt Höglandsjön . Var med på 2 varv, När jag var med så var vi 5 st som sprang. Riktigt trevligt :)

13,62 km
Distans

1:27:51
Tid

6:27 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

33 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Robert Jonsson, Tommy Carlsson, Fredrik Ström, Veronica Byström och Magnus Wik

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	6:44	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	14:11	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	39:58	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	46:13	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	52:29	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	58:53	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	1:05:06	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	1:11:28	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	1:17:53	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	1:24:04	13,00 km
14	0,62 km	3:47	6:08	1:27:51	13,62 km