Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Østensjøvannet + Rustad 2r.
Söndag 4 augusti 2019 12:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det tar på å løpe konkurranser som den i går med ca 25 min i rød pulssone. Turen i dag ble derfor ganske rolig, men ikke så kort. Jeg lurer på om effekten blir litt som en ordentlig langtur når jeg starter en halvlang tur på slitne bein. Jeg var like sliten på slutten i dag som på slutten av dobbelt så lang tur.
16,67
km
Distans
1:30:52
Tid
5:27
min/km
Snitt
192
m
Total stigning (map)
Topo Fly Lite 2
Total distans:
98:04:27
1113 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
och
Jørgen Saxegaard
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan