Morgonjogg med Sofia

Söndag 4 augusti 2019 06:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,03 km
Distans

1:21:21
Tid

5:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

116 m
Total stigning (clk)

Ds trainer 23

Total distans:

159:10:01

1971 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	150	7:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	164	12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	165	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	171	24:39	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	167	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	172	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	145	42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	131	47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	129	53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	133	59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	134	1:04:34	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	136	1:10:31	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	131	1:16:02	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	127	1:21:13	14,00 km
15	0,03 km	0:09	4:24	129	1:21:22	14,03 km