Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel
1976 • Målsryd
Kortbacke
Lördag 3 augusti 2019 16:51
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2x10 min kortbacke
3,74
km
Distans
25:03
Tid
6:42
min/km
Snitt
146
Snittpuls
177
Maxpuls
152
Stegfrekvens
33
m
Total stigning (map)
180
m
Total stigning (clk)
Saucony Typ A8
Total distans:
27:51:15
344 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mikael Böhm - 4 augusti 2019
Kort? 10 min är ganska lång tid för att vara kort tycker jag! :-)
Daniel
- 4 augusti 2019
Jo, men backen var kort :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,80 km
10:00
5:33
150
10:00
1,80 km
2
0,14 km
5:00
36:44
116
15:00
1,94 km
3
1,80 km
10:00
5:32
156
25:00
3,74 km
4
0,00 km
0:03
01:41:36
166
25:03
3,74 km