Långpass på bandet

Wow inte alls tänkt mig långpass utan runt 15-18 möjligen

Ökade 0.2 varje 1.5 km med snart på 8.6. Tänkt köra till 15 men fick bryta för toa efter 12.
Körde sen de 3 km 10.4-10.6 och sen ner till 9'9.2 där jag sen låg kvar
Kändes som jag kunnat fortsätt längre men tänkte det nog var lagom. Blev ett dopp i havet innan hemfärd. Skippade tjuvlyssningen på Ulf Lundell jag tänkt .. blev istället en till Corona och mat på altanen;-)
Ullevi konsert i morgon istället