Peter Hansson LMM
1964 • Bjärred

Kort intervall

Tisdag 30 juli 2019 16:35

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang korta intervaller med Björnstorps IF på Skryllegården. Vi sprang 1×500m - 400m.-300 m.-200. Med jogg vila. Jag värmde upp med Skrylle-milen.
12,26   km
Distans
55:57
Tid
4:34   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 9,83 km 49:48 5:04 min/km
Repetition 1 350 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 2 350 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 3 350 m 00:00 0:00 min/km
Repetition 4 350 m 00:00 0:00 min/km
Nerjogg 1,03 km 06:09 5:58 min/km

Gilla passet