Välliste runt

Onsdag 31 juli 2019 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Starten av Välliste runt och avslutningen av Kvartsmaraton. Promenad och lätt jogg.
Coppertrail 7 km ikväll.

14,15 km
Distans

2:05:07
Tid

8:51 min/km
Snitt

124
Snittpuls

178
Maxpuls

148
Stegfrekvens

520 m
Total stigning (map)

460 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	114	9:07	1,00 km
2	1,00 km	8:30	8:30	120	17:37	2,00 km
3	1,00 km	8:48	8:48	122	26:26	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	127	34:37	4,00 km
5	1,00 km	10:54	10:54	119	45:31	5,00 km
6	1,00 km	12:22	12:22	118	57:53	6,00 km
7	1,00 km	11:09	11:09	122	1:09:02	7,00 km
8	1,00 km	10:02	10:02	122	1:19:04	8,00 km
9	1,00 km	10:47	10:47	122	1:29:51	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	144	1:37:08	10,00 km
11	1,00 km	7:21	7:21	126	1:44:29	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	120	1:50:46	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	131	1:57:40	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	135	2:03:54	14,00 km
15	0,15 km	1:13	8:13	136	2:05:07	14,15 km