Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Elmer
1978 • Skurup
The Gax 100 miles - Ystad
Lördag 20 juli 2019 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första 100 miles-loppet. Det gick inte snabbt på andra halvan, men jag kom i mål! Tänkte skriva en race report så det går att läsa mer där.
161
km
Distans
26:23:39
Tid
9:50
min/km
Snitt
110
Stegfrekvens
1474
m
Total stigning (clk)
Altra Olympus 3
Total distans:
184:20:40
1493 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Tomas Stöt
26:03:16
9:43 m/km
4.
Jonas Elmer
26:23:39
9:50 m/km
5.
Peter Carlmark
27:36:39
10:17 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Jonas Elmer
- 4 augusti 2019
Race report:
https://jogg.se/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=70343
Charlotta Ambjörnsson Larson
- 5 augusti 2019
Grymt!
Stort grattis
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
0
6:24
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
0
12:50
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
0
18:57
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
0
25:04
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
0
31:12
5,00 km
6
1,00 km
6:30
6:30
0
37:42
6,00 km
7
1,00 km
6:19
6:19
0
44:01
7,00 km
8
1,00 km
6:24
6:24
0
50:25
8,00 km
9
1,00 km
6:06
6:06
0
56:31
9,00 km
10
1,00 km
6:25
6:25
0
1:02:56
10,00 km
11
1,00 km
6:41
6:41
0
1:09:38
11,00 km
12
1,00 km
6:13
6:13
0
1:15:50
12,00 km
13
1,00 km
6:24
6:24
0
1:22:14
13,00 km
14
1,00 km
6:19
6:19
0
1:28:33
14,00 km
15
1,00 km
6:30
6:30
0
1:35:03
15,00 km
16
1,00 km
6:33
6:33
0
1:41:35
16,00 km
17
1,00 km
6:23
6:23
0
1:47:58
17,00 km
18
1,00 km
6:32
6:32
0
1:54:29
18,00 km
19
1,00 km
6:15
6:15
0
2:00:45
19,00 km
20
1,00 km
6:10
6:10
0
2:06:54
20,00 km
21
1,00 km
7:26
7:26
0
2:14:20
21,00 km
22
1,00 km
5:39
5:39
0
2:19:59
22,00 km
23
1,00 km
6:27
6:27
0
2:26:26
23,00 km
24
1,00 km
6:09
6:09
0
2:32:35
24,00 km
25
1,00 km
7:03
7:03
0
2:39:38
25,00 km
26
1,00 km
9:54
9:54
0
2:49:32
26,00 km
27
1,00 km
6:25
6:25
0
2:55:57
27,00 km
28
1,00 km
7:11
7:11
0
3:03:08
28,00 km
29
1,00 km
6:47
6:47
0
3:09:55
29,00 km
30
1,00 km
6:46
6:46
0
3:16:41
30,00 km
31
1,00 km
6:28
6:28
0
3:23:09
31,00 km
32
1,00 km
6:21
6:21
0
3:29:30
32,00 km
33
1,00 km
10:55
10:55
0
3:40:25
33,00 km
34
1,00 km
8:19
8:19
0
3:48:44
34,00 km
35
1,00 km
6:53
6:53
0
3:55:36
35,00 km
36
1,00 km
6:28
6:28
0
4:02:04
36,00 km
37
1,00 km
6:24
6:24
0
4:08:28
37,00 km
38
1,00 km
7:30
7:30
0
4:15:58
38,00 km
39
1,00 km
6:18
6:18
0
4:22:16
39,00 km
40
1,00 km
6:36
6:36
0
4:28:53
40,00 km
41
1,00 km
7:49
7:49
0
4:36:41
41,00 km
42
1,00 km
7:14
7:14
0
4:43:55
42,00 km
43
1,00 km
19:49
19:49
0
5:03:44
43,00 km
44
1,00 km
7:21
7:21
0
5:11:05
44,00 km
45
1,00 km
7:30
7:30
0
5:18:35
45,00 km
46
1,00 km
12:35
12:35
0
5:31:11
46,00 km
47
1,00 km
12:04
12:04
0
5:43:15
47,00 km
48
1,00 km
8:20
8:20
0
5:51:35
48,00 km
49
1,00 km
6:49
6:49
0
5:58:24
49,00 km
50
1,00 km
7:54
7:54
0
6:06:17
50,00 km
51
1,00 km
12:01
12:01
0
6:18:18
51,00 km
52
1,00 km
6:35
6:35
0
6:24:53
52,00 km
53
1,00 km
7:43
7:43
0
6:32:36
53,00 km
54
1,00 km
8:38
8:38
0
6:41:15
54,00 km
55
1,00 km
11:45
11:45
0
6:52:59
55,00 km
56
1,00 km
9:36
9:36
0
7:02:35
56,00 km
57
1,00 km
7:37
7:37
0
7:10:12
57,00 km
58
1,00 km
7:47
7:47
0
7:17:59
58,00 km
59
1,00 km
11:12
11:12
0
7:29:10
59,00 km
60
1,00 km
7:12
7:12
0
7:36:23
60,00 km
61
1,00 km
8:38
8:38
0
7:45:01
61,00 km
62
1,00 km
6:10
6:10
0
7:51:11
62,00 km
63
1,00 km
11:41
11:41
0
8:02:52
63,00 km
64
1,00 km
7:45
7:45
0
8:10:37
64,00 km
65
1,00 km
10:44
10:44
0
8:21:21
65,00 km
66
1,00 km
10:13
10:13
0
8:31:35
66,00 km
67
1,00 km
8:36
8:36
0
8:40:11
67,00 km
68
1,00 km
6:19
6:19
0
8:46:30
68,00 km
69
0,52 km
4:15
8:09
0
8:50:45
68,52 km
70
1,00 km
9:18
9:18
0
9:00:03
69,52 km
71
1,00 km
6:48
6:48
0
9:06:51
70,52 km
72
1,00 km
7:47
7:47
0
9:14:38
71,52 km
73
1,00 km
9:52
9:52
0
9:24:30
72,52 km
74
1,00 km
9:55
9:55
0
9:34:25
73,52 km
75
1,00 km
14:34
14:34
0
9:48:59
74,52 km
76
1,00 km
9:03
9:03
0
9:58:02
75,52 km
77
1,00 km
7:17
7:17
0
10:05:19
76,52 km
78
1,00 km
9:40
9:40
0
10:14:59
77,52 km
79
1,00 km
6:55
6:55
0
10:21:54
78,52 km
80
1,00 km
8:56
8:56
0
10:30:49
79,52 km
81
1,00 km
10:16
10:16
0
10:41:05
80,52 km
82
1,00 km
38:53
38:53
0
11:19:58
81,52 km
83
1,00 km
7:21
7:21
0
11:27:19
82,52 km
84
1,00 km
7:29
7:29
0
11:34:48
83,52 km
85
1,00 km
7:37
7:37
0
11:42:25
84,52 km
86
1,00 km
7:36
7:36
0
11:50:01
85,52 km
87
1,00 km
10:30
10:30
0
12:00:31
86,52 km
88
1,00 km
8:02
8:02
0
12:08:32
87,52 km
89
1,00 km
6:52
6:52
0
12:15:24
88,52 km
90
1,00 km
7:38
7:38
0
12:23:03
89,52 km
91
1,00 km
12:27
12:27
0
12:35:29
90,52 km
92
1,00 km
13:11
13:11
0
12:48:40
91,52 km
93
1,00 km
12:33
12:33
0
13:01:14
92,52 km
94
1,00 km
13:07
13:07
0
13:14:20
93,52 km
95
1,00 km
12:57
12:57
0
13:27:17
94,52 km
96
1,00 km
8:35
8:35
0
13:35:52
95,52 km
97
1,00 km
8:33
8:33
0
13:44:25
96,52 km
98
1,00 km
8:07
8:07
0
13:52:32
97,52 km
99
1,00 km
8:30
8:30
0
14:01:02
98,52 km
100
1,00 km
10:23
10:23
0
14:11:25
99,52 km
101
1,00 km
8:23
8:23
0
14:19:48
100,52 km
102
1,00 km
8:56
8:56
0
14:28:44
101,52 km
103
1,00 km
10:52
10:52
0
14:39:36
102,52 km
104
1,00 km
9:44
9:44
0
14:49:20
103,52 km
105
1,00 km
10:51
10:51
0
15:00:11
104,52 km
106
1,00 km
10:48
10:48
0
15:10:59
105,52 km
107
1,00 km
19:39
19:39
0
15:30:38
106,52 km
108
1,00 km
8:37
8:37
0
15:39:15
107,52 km
109
1,00 km
9:45
9:45
0
15:49:00
108,52 km
110
1,00 km
9:36
9:36
0
15:58:37
109,52 km
111
1,00 km
9:14
9:14
0
16:07:51
110,52 km
112
0,34 km
3:27
10:12
0
16:11:17
110,86 km
113
1,00 km
11:38
11:38
0
16:22:56
111,86 km
114
1,00 km
8:43
8:43
0
16:31:38
112,86 km
115
1,00 km
8:59
8:59
0
16:40:37
113,86 km
116
1,00 km
12:04
12:04
0
16:52:40
114,86 km
117
1,00 km
8:25
8:25
0
17:01:05
115,86 km
118
1,00 km
8:37
8:37
0
17:09:41
116,86 km
119
1,00 km
8:38
8:38
0
17:18:20
117,86 km
120
1,00 km
8:54
8:54
0
17:27:14
118,86 km
121
1,00 km
9:43
9:43
0
17:36:57
119,86 km
122
1,00 km
9:41
9:41
0
17:46:38
120,86 km
123
1,00 km
10:58
10:58
0
17:57:36
121,86 km
124
1,00 km
9:03
9:03
0
18:06:38
122,86 km
125
1,00 km
10:19
10:19
0
18:16:57
123,86 km
126
1,00 km
9:46
9:46
0
18:26:43
124,86 km
127
1,00 km
11:23
11:23
0
18:38:06
125,86 km
128
1,00 km
10:13
10:13
0
18:48:18
126,86 km
129
1,00 km
10:21
10:21
0
18:58:40
127,86 km
130
1,00 km
10:12
10:12
0
19:08:52
128,86 km
131
1,00 km
10:11
10:11
0
19:19:02
129,86 km
132
1,00 km
14:14
14:14
0
19:33:16
130,86 km
133
1,00 km
12:45
12:45
0
19:46:01
131,86 km
134
1,00 km
12:58
12:58
0
19:59:00
132,86 km
135
1,00 km
45:19
45:19
0
20:44:19
133,86 km
136
1,00 km
10:40
10:40
0
20:55:00
134,86 km
137
1,00 km
9:52
9:52
0
21:04:52
135,86 km
138
1,00 km
9:31
9:31
0
21:14:23
136,86 km
139
1,00 km
11:11
11:11
0
21:25:34
137,86 km
140
1,00 km
9:32
9:32
0
21:35:06
138,86 km
141
1,00 km
8:56
8:56
0
21:44:02
139,86 km
142
1,00 km
10:18
10:18
0
21:54:20
140,86 km
143
1,00 km
11:49
11:49
0
22:06:09
141,86 km
144
1,00 km
15:29
15:29
0
22:21:38
142,86 km
145
1,00 km
11:21
11:21
0
22:32:59
143,86 km
146
1,00 km
11:33
11:33
0
22:44:32
144,86 km
147
1,00 km
11:18
11:18
0
22:55:50
145,86 km
148
1,00 km
13:12
13:12
0
23:09:02
146,86 km
149
1,00 km
14:32
14:32
0
23:23:34
147,86 km
150
1,00 km
11:38
11:38
0
23:35:12
148,86 km
151
1,00 km
10:46
10:46
0
23:45:59
149,86 km
152
1,00 km
11:50
11:50
0
23:57:49
150,86 km
153
1,00 km
11:15
11:15
0
24:09:04
151,86 km
154
1,00 km
19:23
19:23
0
24:28:27
152,86 km
155
1,00 km
9:43
9:43
0
24:38:10
153,86 km
156
1,00 km
10:54
10:54
0
24:49:04
154,86 km
157
1,00 km
10:38
10:38
0
24:59:42
155,86 km
158
1,00 km
10:56
10:56
0
25:10:38
156,86 km
159
1,00 km
9:44
9:44
0
25:20:22
157,86 km
160
1,00 km
8:41
8:41
0
25:29:03
158,86 km
161
1,00 km
9:16
9:16
0
25:38:19
159,86 km
162
0,01 km
0:05
9:49
0
25:38:24
159,87 km
163
1,00 km
10:45
10:45
0
25:49:09
160,87 km
164
1,00 km
11:24
11:24
0
26:00:32
161,87 km
165
1,00 km
11:33
11:33
0
26:12:06
162,87 km
166
1,00 km
11:34
11:34
0
26:23:39
163,87 km
167
0,00 km
0:00
1:51
0
26:23:40
163,87 km
