1978 • Göteborg

Snabbare brorunda

Tisdag 30 juli 2019 18:59

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vilken temperatursvängning! Igår 30 grader, idag 15 grader. Idag gick det ju att trycka på ganska bra. Lite blött och regn men bra genrep inför tävling på fredag.
14,01   km
Distans
1:01:22
Tid
4:23   min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
182
Stegfrekvens
136   m
Total stigning (map)
78   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 
122:03:34
1412 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:524:521274:521,00 km
21,00 km4:324:321339:242,00 km
31,00 km4:034:0315313:273,00 km
41,00 km4:164:1616317:444,00 km
51,00 km4:204:2016422:045,00 km
61,00 km4:194:1916426:226,00 km
71,00 km4:174:1716530:397,00 km
81,00 km4:194:1916834:588,00 km
91,00 km4:354:3515839:349,00 km
101,00 km4:294:2916044:0210,00 km
111,00 km4:224:2215948:2411,00 km
121,00 km4:084:0816652:3212,00 km
131,00 km4:314:3116157:0313,00 km
141,00 km4:174:171641:01:2014,00 km
150,01 km0:023:271721:01:2214,01 km