Löpning 2019-07-22

Måndag 22 juli 2019 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartlek med fotbollskillarna

4,75 km
Distans

28:30
Tid

6:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

130
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Hoka Jawz terräng

Total distans:

23:49:37

270 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	6:07	8:06	134	6:07	0,75 km
2	0,20 km	1:06	5:21	116	7:13	0,96 km
3	0,19 km	0:40	3:30	131	7:52	1,15 km
4	0,22 km	1:06	4:57	145	8:58	1,37 km
5	0,20 km	0:40	3:20	155	9:38	1,57 km
6	0,20 km	0:48	4:00	152	10:26	1,77 km
7	0,18 km	1:00	5:38	147	11:26	1,95 km
8	0,21 km	1:03	5:00	155	12:30	2,16 km
9	0,20 km	1:38	8:04	141	14:08	2,36 km
10	0,20 km	0:41	3:23	141	14:49	2,56 km
11	0,19 km	2:09	11:33	127	16:58	2,75 km
12	0,19 km	0:51	4:35	127	17:49	2,94 km
13	0,18 km	0:56	5:05	143	18:46	3,12 km
14	0,19 km	0:46	3:57	145	19:32	3,32 km
15	0,22 km	0:57	4:20	146	20:28	3,53 km
16	0,21 km	2:34	12:23	136	23:03	3,74 km
17	0,18 km	0:39	3:31	137	23:42	3,93 km
18	0,19 km	2:10	11:18	149	25:52	4,12 km
19	0,21 km	0:55	4:22	134	26:47	4,33 km
20	0,21 km	0:48	3:50	142	27:34	4,53 km
21	0,21 km	0:56	4:24	141	28:31	4,75 km