Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Konieczny
1975 • Torslanda
Kraftprovet - Trollhättan
Fredag 19 juli 2019 16:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tuff bana! Men klarade silvermedaljen (<50 min). Visste bara att banan skulle vara tuff, men inget mer. Sprang kontrollerat för att klara sub 50. Hade nog lite lite mer att klämma ur kroppen om jag chansat...
11,6
km
Distans
49:38
Tid
4:17
min/km
Snitt
150
Snittpuls
167
Maxpuls
166
Stegfrekvens
146
m
Total stigning (clk)
Asics Hyperspeed 5
Total distans:
50:04:03
672 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Patrik Johansson
48:27
4:11 m/km
5.
Daniel Konieczny
49:38
4:17 m/km
6.
Christer beskow
50:08
4:19 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Christian Larsson