5*5 minuter intervall

Torsdag 18 juli 2019 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,59 km
Distans

51:42
Tid

4:53 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

223 m
Total stigning (clk)

Asics >Kayano 25

Total distans:

221:51:28

2540 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	153	19:31	4,00 km
5	0,17 km	0:42	4:08	155	20:12	4,17 km
6	0,18 km	1:30	8:14	133	21:42	4,35 km
7	1,00 km	3:58	3:58	153	25:41	5,35 km
8	0,25 km	1:02	4:07	161	26:42	5,60 km
9	0,16 km	1:30	9:19	139	28:12	5,76 km
10	1,00 km	4:05	4:05	152	32:17	6,76 km
11	0,24 km	0:55	3:52	161	33:12	7,00 km
12	0,16 km	1:30	9:37	138	34:42	7,15 km
13	1,00 km	4:08	4:08	158	38:50	8,15 km
14	0,22 km	0:52	3:55	165	39:42	8,38 km
15	0,17 km	1:30	9:03	141	41:12	8,54 km
16	1,00 km	4:12	4:12	158	45:25	9,54 km
17	0,19 km	0:48	4:12	165	46:12	9,73 km
18	0,15 km	1:30	10:03	146	47:42	9,88 km
19	0,71 km	4:00	5:37	144	51:43	10,59 km