Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Fint i Šumava
Måndag 15 juli 2019 17:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Där vi vände på promenaden innan låg Grymma backen och då tänkte jag att den ska jag ge mig på. Det blev en tuff knapp km, fast jag stannade en gång för att beundra utsikten (hade inte svårt att övertala mig själv till det). Tog sedan en stor omväg tillbaka och när utförsbacken planade ut lite passade jag på att vänja mina ben vid ett högre tempo.
Man får konstatera att cykelvägarna i det här landet håller hög klass. Duger gott att springa på också.
10,79
km
Distans
56:16
Tid
5:13
min/km
Snitt
131
Snittpuls
153
Maxpuls
157
meter
Total stigning
Adidas Adios 3
Total distans:
89:36:41
992 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
andreas andersson
,
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
och
Robert Bellinger
Kommentarer
Patrik Matsson - 15 juli 2019
Riktigt fint!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls