Förmiddagspass

Söndag 14 juli 2019 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

17,53 km
Distans

1:37:53
Tid

5:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

156
Stegfrekvens

280 m
Total stigning (map)

210 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

David Oscarsson - 14 juli 2019

Kisa SK långpass med Anna o Ulf, tungt, blev en kollektiv vätskepaus för min skull, generande nog skulle jag spurta ändå, uppmuntrande ord, fina människor

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	168	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	157	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	159	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	158	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	159	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	159	56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	158	1:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	175	1:07:18	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	172	1:13:23	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	169	1:18:56	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	156	1:24:54	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	164	1:30:17	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	175	1:35:32	17,00 km
18	0,53 km	2:22	4:30	175	1:37:54	17,53 km