Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Gårvikloppet
Lördag 13 juli 2019 14:39
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har løpt alle utgaver av dette knallharde terrengløpet. Dette var nok mitt beste, blant annet 1,21 bedre enn i fjor. Løpet er en ren kondisjonstest pga flere makspuls-bakker. Som i fjor gikk jeg i noen av de bratteste partiene. Er fornøyd med at jeg kom så mye bedre ut av denne midt-i-ferien-testen i år. Som i fjor kom jeg på femte plass totalt.
8
km
Distans
39:47
Tid
4:58
min/km
Snitt
174
Snittpuls
185
Maxpuls
252
m
Total stigning (map)
Topo Fly Lite 2
Total distans:
98:04:27
1113 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Øistein Røisland
,
Gunnar Skandsen
,
Christopher Aalholm
,
Jørgen Saxegaard
och
Anders Skoland
Kommentarer
Anders Skoland - 15 juli 2019
Er dette samme runde som du og jeg løpte sist sommer? Husker den som meget kupert og bratte bakker. Bra løpt
Frode Georgsen
- 15 juli 2019
Nei, vi løp bare deler av den runden. Vi løp ikke siste delen opp på fjellet.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls