Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gamlestan–Utby–Sävedalen

Fredag 12 juli 2019 18:02

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Men jösses, riktigt pigga ben två dar på raken! Det kändes verkligen inte att farten låg en bra bit under femtempo. Kanske inte riktigt slöjogg men näst intill. Det måste vara splitshortsen! Avslutade rundan som planerat vid vätskekontroll där jag fick användning för medhavd kasse och kreditkort.
9,53 km
Distans
46:28
Tid
4:53 min/km
Snitt
145
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Stegfrekvens
84 meter
Total stigning (karta)
204 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance 3
Total distans: 
31:41:45
373 km