Löpning 2019-07-06

Lördag 6 juli 2019 07:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,11 km
Distans

1:53:31
Tid

5:23 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

Asics Nimbus 17

Total distans:

127:25:23

1374 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	143	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	155	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	158	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	160	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	146	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	152	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	155	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	157	58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	160	1:03:40	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	164	1:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	161	1:14:24	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	162	1:19:53	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	166	1:25:14	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	167	1:30:45	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	169	1:36:18	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	173	1:41:45	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	174	1:47:22	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	178	1:52:53	21,00 km
22	0,08 km	0:27	5:32	176	1:53:21	21,08 km
23	0,03 km	0:11	6:12	176	1:53:32	21,11 km