Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
103,49 km
3:51:04
Cykel
8,61 km
19:47
#1
Cykel
86,50 km
3:11:00
#2
Cykel
8,38 km
20:17
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Ericsson–Fjärås–Åsa–Ericsson
Lördag 6 juli 2019 09:07
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fyra grånade gubbar samlades på gamla Ericsson-parkeringen för en runda söderut. Jag hade länge siktat in mig på att göra det traditionella stolleprovet: cykla till Varberg, springa Varbergsloppet och sen cykla hem. Men väderprognosen har inte varit alltför upplyftande de senaste dagarna: regn nästan hela dagen, och allra värst i Varberg under loppet och därefter. Vi hade därför redan i går kväll bestämt att bara köra till Åsa för ett fika och sen vända tillbaka. För att ha lite alternativ om det skulle sätta igång och regna så mycket att vi inte ville fortsätta söderut mot Åsa tänkte vi ta fika redan på Fjärås Bräcka, men de öppnade inte förrän klockan 11 visade det sig så vi var 40 minuter för tidigt ute där. Så det fick bli Åsa hembageri istället, som ju var den ursprungliga planen. Rejält fika där med stor macka, bakelse, cola och kaffe. När vi var klara hade det satt igång att regna lite mer ordentligt, men å andra sidan var det medvind åt det här hållet så det var inte alltför farligt. Tillbaka vid Ericsson var vi genomblöta allihop men det kändes ändå som en bra runda tack vare trevligt sällskap.
Eftersom pulsklockan satt på styret hade jag pulsband men det verkar inte ha funkat alls. Jag raderar medel- och maxpuls som ändå är helt åt skogen.
86,5
km
Distans
3:11:00
Tid
27,17
km/h
Snitt
82
Kadens
412
meter
Total stigning
(karta)
418
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Birgit Friesjö
,
Patrik Matsson
,
Bergan
,
Karibou
och
kortben
Kommentarer
Mellanben - 6 juli 2019
Tuffa grabbar;-)
Här nere vräkte det ner så mycke att knappt såg ut genom bilrutan;-)
Jim Neumann
- 7 juli 2019