Löpning 2019-07-03

Onsdag 3 juli 2019 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#9, STDS 3: lite längre runda med Sofia, bl.a. Kyrkstigen. Fin runda :)

19,92 km
Distans

2:00:55
Tid

6:04 min/km
Snitt

125
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

154 m
Total stigning (map)

111 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 2, par 2

Total distans:

181:35:30

1336 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	120	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	121	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	119	17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	117	24:33	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	109	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	115	38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	120	44:56	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	123	50:33	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	125	56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	130	1:02:19	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	131	1:08:30	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	133	1:14:15	12,00 km
13	1,00 km	8:45	8:45	126	1:23:00	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	130	1:28:21	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	128	1:33:37	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	130	1:39:05	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	131	1:44:50	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	136	1:50:18	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	131	1:55:57	19,00 km
20	0,92 km	4:59	5:25	133	2:00:55	19,92 km