Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Tidig kvällsmil
Tisdag 2 juli 2019 17:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra i början men efter 5 km vände jag och fick motvinden i ansiktet. Lite tuffare andra halvan alltså. Skönt ändå!
10,18
km
Distans
50:37
Tid
4:58
min/km
Snitt
152
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Stegfrekvens
83
m
Total stigning (map)
54
m
Total stigning (clk)
Asics DS Trainer 22
Total distans:
27:58:28
335 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik "Tricky" Fries
och
kortben
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
141
4:53
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
152
9:44
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
153
14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
151
19:28
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
151
24:29
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
155
29:40
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
155
34:47
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
154
39:52
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
152
44:50
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
156
49:46
10,00 km
11
0,18 km
0:52
4:46
156
50:38
10,18 km