Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Broarna runt (M)

Måndag 1 juli 2019 16:53

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det fanns inte tid (eller ork) för långpass igår så det fick bli idag istället. Mycket skönare temperatur idag men tusan så blåsigt.
23,26 km
Distans
2:03:16
Tid
5:18 min/km
Snitt
152
Snittpuls
182
Maxpuls
180
Stegfrekvens
213 meter
Total stigning (karta)
690 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 24,00 km 2:21:16 5:53 m/km
28 januari 2024 23,14 km 2:15:00 5:50 m/km
7 januari 2024 24,00 km 2:18:07 5:45 m/km

Kommentarer

kortben - 3 juli 2019
Hade du gul tröja på dig? Isf var det nog dig jag såg på kyrkogården när jag var ute med hunden ;-)
Erik "Tricky" Fries - 3 juli 2019
Stämmer, jag hade en neongul tröja på mig. Tyckte det var passande med funktionärströjan från Hisingen Runt på den här rundan. :-)
kortben - 3 juli 2019
Klockrent!