Victor Dahlgren
1990 • Henån

Styrketräning

Måndag 1 juli 2019 19:15

Styrketräning - Rehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Thomas Abrahamsson och Mirza Nalic

Kommentarer

Ahmed Mahmoud - 1 juli 2019
Övningar?
Victor Dahlgren - 1 juli 2019
Höftlyft 2x10/ben, stå på pall och "droppa" ena benet 2x15, sneda situps, händerna under svanken och sträcka ut ett ben åt gången 3x8 samt fotgymnastik (knipa/spreta, supination samt vikt på stortån).
Victor Dahlgren - 1 juli 2019
Fokus bål och höft som du förstår :)
Jens Sandahl - 1 juli 2019
Har du lagt upp detta på din Youtube-kanal Victor? ;-)
Victor Dahlgren - 1 juli 2019
Nä, jag försöker få mina följare att hitta till jogg istället xD
Jens Sandahl - 1 juli 2019
Klokt val Victor! ;-)