ALK 8:an med ALK

Tisdag 25 juni 2019 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,78 km
Distans

1:01:59
Tid

4:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

226 m
Total stigning (map)

315 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	135	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	150	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	161	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	162	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	153	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	149	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	157	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	156	48:56	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	158	53:32	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	145	58:12	12,00 km
13	0,78 km	3:48	4:54	141	1:02:00	12,78 km