Stephan Johansson
1988 • Katrineholm

4x2000m 100sek ståvila.

Måndag 24 juni 2019 19:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bytte håll vartannat set vilket förklarar dom ojämna tiderna, men känslan var iaf att jag gick tuffare på varje set som gick.
Låg på ca 90% på sista, i övrigt ganska behagligt.
8,42   km
Distans
38:08
Tid
4:32   min/km
Snitt
Adidas Adizero Adios Japan ...
Total distans: 
89:50:43
1094 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren

Kommentarer

Erik Johansson - 24 juni 2019
Bra kört!
Stephan Johansson - 25 juni 2019
Tack :) nu är det slut på vilodagar inför maran ;)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,00 km7:513:5507:512,00 km
20,10 km1:4017:1909:312,10 km
32,00 km8:014:00017:314,10 km
40,12 km1:4014:00019:114,22 km
52,00 km7:423:51026:546,22 km
60,09 km1:4018:22028:346,31 km
72,00 km7:543:57036:288,31 km
80,11 km1:4014:47038:088,42 km