Intervaller (Tinas Ö)

Söndag 23 juni 2019 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6*1100m med Magnus, Karro och Johan, svettigt, riktigt pannbenspass

12,75 km
Distans

1:06:10
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

182
Maxpuls

156
Stegfrekvens

94 m
Total stigning (map)

152 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	85	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	108	11:04	2,00 km
3	0,93 km	5:57	6:24	116	17:01	2,93 km
4	1,00 km	3:42	3:42	151	20:42	3,93 km
5	0,10 km	0:23	3:55	155	21:06	4,03 km
6	0,05 km	1:42	33:36	122	22:47	4,08 km
7	1,00 km	3:34	3:34	153	26:22	5,08 km
8	0,10 km	0:22	3:41	164	26:44	5,18 km
9	0,05 km	1:41	32:02	126	28:24	5,23 km
10	1,00 km	3:34	3:34	159	31:58	6,23 km
11	0,09 km	0:21	3:40	168	32:19	6,32 km
12	0,05 km	1:36	30:32	138	33:55	6,38 km
13	1,00 km	3:36	3:36	162	37:31	7,38 km
14	0,09 km	0:20	3:37	168	37:51	7,47 km
15	0,04 km	1:41	40:54	139	39:31	7,51 km
16	1,00 km	3:34	3:34	164	43:05	8,51 km
17	0,09 km	0:20	3:41	172	43:25	8,60 km
18	0,05 km	1:46	32:15	142	45:11	8,65 km
19	1,00 km	3:27	3:27	167	48:37	9,65 km
20	0,09 km	0:20	3:33	178	48:57	9,75 km
21	1,00 km	6:07	6:07	137	55:04	10,75 km
22	1,00 km	5:43	5:43	148	1:00:47	11,75 km
23	1,00 km	5:23	5:23	138	1:06:10	12,75 km