1982 • Brämhult

Transportlöp

Söndag 23 juni 2019 16:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fiolsträngsvader och bar über. Tog Strava-segmentet, där det gissningsvis presterats sämst genom tiderna, med en vad igång.
I det stora hela en ganska ledsam prestation.
10,04   km
Distans
46:02
Tid
4:35   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
390   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Kommentarer

Anton Wilson - 23 juni 2019
Segmentshugg med ett ben är djärvt.
Mats Öhrstig - 23 juni 2019
Som sagt, kan inte tro att det är det tuffaste segmentet att slå sig in på.
Anton Wilson - 24 juni 2019
Tänk på att vila dig nu om du ska vara hel tills bi kör Bohusleden, inte alltid Crossfit-Ulf bjuder upp till dans.
Mats Öhrstig - 24 juni 2019
Ja herregud så han har öppnat dörrarna. Gräsänkling imorgon så jag tänkte känna han lite på pulsen på kvällen.
Anton Wilson - 24 juni 2019
Såpass!? Ska ni frusta på bana?
Mats Öhrstig - 24 juni 2019
Lösare snack om terräng. 19.00-ish.

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:433:4203:431,00 km
21,01 km5:205:1809:032,01 km
30,99 km5:045:06014:073,00 km
41,00 km5:015:02019:084,00 km
51,00 km4:154:15023:235,00 km
61,00 km4:214:21027:446,00 km
71,00 km4:314:32032:157,00 km
81,00 km4:494:48037:048,00 km
91,00 km4:254:26041:299,00 km
101,00 km4:244:24045:5310,00 km
110,04 km0:104:13046:0310,04 km