Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Gustavsson
1967 • Hässelby
Trapp
Lördag 22 juni 2019 17:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trapp träning ska vara ok vid hälsporre enligt internet så jag testar och ser hur det känns. Lite uppvärmning och sen 3x5ggr trapp med liten löprunda mellan blocken och en liten Nedjogg efter passet,
4,47
km
Distans
36:24
Tid
8:09
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin-Runacademy IF
Kommentarer
Dan Welin-Runacademy IF - 23 juni 2019
Trappor bra grejer
Pär Gustavsson
- 24 juni 2019
Trapp är bra, men det vore ännu bättre att få springa på riktigt!
Dan Welin-Runacademy IF - 24 juni 2019
Skynda långsamt, även om det känns hårt att vänta
