Thomas Lindgren
1980 • Hägersten

Intervaller sätra

Fredag 21 juni 2019 11:21

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7   km
Distans
31:14
Tid
4:28   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:43 4:43 min/km
Repetition 2 800 m 03:32 4:25 min/km
Repetition 3 600 m 02:31 4:12 min/km
Repetition 4 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 5 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 6 200 m 00:43 3:35 min/km
Repetition 7 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 8 600 m 02:28 4:07 min/km
Repetition 9 800 m 03:33 4:26 min/km
Repetition 10 1000 m 03:52 3:52 min/km
Asics gelksyon
Total distans: 
188:44:20
1825 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Högblom