1978 • Örebro

Borenshult - Kanalen - Nya Broloppet - Kanalen - Borenshult

Fredag 21 juni 2019 07:14

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
16-17 grader, blåsigt och växlande moln/sol.

Vaknade upp lite efter 07 efter en natt med riktigt dålig sömn. Slängde på löparkläderna och gav mig ut direkt. Inledde lugnt tyckte jag men kroppen signalerade liksom Garmin (+4) att det gick LÄTT! Hade inte planerat att köra långpass men fick midsommarfeeling längs kanalen in mot stan och valde då att hoppa på gamla 10 km sträckningen av Nya Broloppet. Väl på den smög sig ett tävlingsfokus in och ett sug efter lite löpning med fart på. Blev därav ett avslut med 3 st snabba km in mot hamnen av gamla Nya Broloppet. Lätt njutjogg därefter som nerjogg och vips startade dagen med ett långpass innan frukost!

Grymt bra känsla konstigt nog men en klart trevlig upplevelse!
22,51   km
Distans
1:40:57
Tid
4:29   min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Stegfrekvens
564   m
Total stigning (clk)
Adidas UltraBOOST Laceless ...
Total distans: 
69:26:00
867 km

Gilla passet