Patrik Nilvér
1983 • Örebro

Närkes DM/VDM 5000 m - Glanshammar

Onsdag 19 juni 2019 20:44

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag VDM-guld 17:07:57 i getingboet M35. 2s mellan pl. 1-3 (!) Bra race. Så det ska va. Tajt. Då är det kul. Inte bortskämd med att komma först. Mersmak ;)

Låg helt sopsist inledningsvis första km och sladdade lite. Gick kontrollerat ändå och kom in i loppet. Kände mig pigg. Började trycka tidigt efter dryga kilometern löpt. Inte alls planen. Men när jag väl rundat alla m35or var det bara att trycka. Växeldrog några varv med Kevin, en Garphytting. Gick fort. Lite för fort och fick släppa. Krigade på, blev omsprungen av en supergubbe -57a men lyckades ta rygg. På sista varvet kom Rådström från Hällefors upp i rygg. Laddade på fart i andra delen av kurvan och kunde spurta hem guldet. Hela tiden malde tanken "det här är för guldet" ?????? men, men, är det race så är det :)
5   km
Distans
17:07
Tid
3:25   min/km
Snitt
183
Snittpuls
204
Maxpuls

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Patrik Nilvér 17:07 3:25 m/km
2. Maria Nagle 19:24 3:53 m/km
3. Jimmy Glinnerås 23:48 4:46 m/km

Gilla passet

Gillas av Per A, , Elias och Lasse Eskelinen

Kommentarer

Lasse Eskelinen - 20 juni 2019
Grattis
Daniel - 20 juni 2019
TORE är legendar! =)
Grattis till bra lopp och seger :)
Elias - 20 juni 2019
Grattis till guldet!
Patrik Nilvér - 21 juni 2019
Tack alla för grattishälsningar :)

Hade inte koll på Tore tidigare men han var ju grym! Sett racet i efterhand nu på Hugrunner. Hade inte koll på att det var så pass tätt bakom. Tur att Tore kom och att jag orkade gå med i rygg annars hade utgången troligtvis blivit en helt annan.

Mantrat under racet. Titta alltid framåt. Fokusera på det du själv kan påverka. Våga bli trött.
Visa karta och diagram större

Puls