Längdåkning 2019-06-18

Tisdag 18 juni 2019 17:45

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rullskidsträning på Johan Englunds initiativ. Försökte köra som ett teknikpartner och fokusera på det.

15 km
Distans

54:46
Tid

3:39 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

56
Kadens

278 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	124	3:51	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:35	138	7:26	2,00 km
3	1,00 km	3:24	3:24	130	10:49	3,00 km
4	1,00 km	3:10	3:10	147	13:59	4,00 km
5	1,00 km	3:24	3:24	150	17:23	5,00 km
6	1,00 km	3:19	3:19	148	20:42	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	157	25:27	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	154	29:03	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	153	33:09	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	156	37:45	10,00 km
11	1,00 km	3:14	3:14	141	40:58	11,00 km
12	1,00 km	2:32	2:32	134	43:30	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	137	47:26	13,00 km
14	1,00 km	3:45	3:45	140	51:11	14,00 km
15	1,00 km	3:36	3:36	141	54:47	15,00 km
16	0,00 km	0:00	0:53	140	54:47	15,00 km