1961 • Göteborg

Hit & dit i Bålsta

Torsdag 21 januari 2010 18:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Först knappt 5 km i sällskap av N, som var ute på sin första längre runda. Tempot därför mellan 7:00 och 6:30 denna bit. Sedan 2,5 km själv i 5:30-tempo. Kände faktiskt av hälen lite efter totalt 7,5 km, antagligen för att det var väldigt halkigt. Så jag avbröt löpningen och gick sista kilometetern hem för säkerhets skull.

N har nu lovat att springa Midnattsloppet, vi får väl se hur det blir med det. En till ner i löparträsket? Mooahahaha!
7,5 km
Distans
48:23
Tid
6:27 min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Gilla passet