1972 • Bandhagen

IF Linnéa 2x(8min+4x1min) + 8min

Tisdag 18 juni 2019 19:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stort gäng ikväll då vi körde vid thaibåten. Riktigt varm kväll. Tog det rätt lugnt ikväll med tanke på loppet som var i helgen. Kändes rätt bra idag faktiskt.
8,6   km
Distans
43:18
Tid
5:02   min/km
Snitt
134
Snittpuls
156
Maxpuls
192
Stegfrekvens
92   m
Total stigning (map)
242   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,92 km8:014:111338:011,92 km
20,02 km0:2922:591278:311,94 km
30,26 km1:013:491329:312,20 km
40,03 km0:2918:4913710:002,23 km
50,27 km1:013:4213811:012,50 km
60,02 km0:3022:2113811:312,53 km
70,28 km1:013:3813812:322,80 km
80,03 km0:2918:4414013:012,83 km
90,27 km1:003:4613714:013,10 km
100,04 km1:5950:0610116:013,14 km
111,99 km8:014:0214224:025,13 km
120,04 km0:3013:3713924:325,16 km
130,30 km1:003:2214125:325,46 km
140,03 km0:2914:0314126:015,50 km
150,27 km1:003:4114127:015,76 km
160,03 km0:3116:4114127:325,80 km
170,28 km1:003:3814128:326,07 km
180,03 km0:2918:2814529:016,10 km
190,28 km1:003:3114330:016,38 km
200,04 km2:0056:1811032:016,42 km
212,07 km8:003:5114640:018,49 km
220,11 km3:1830:3210343:188,60 km