4an genomskogenSpaljé

Måndag 17 juni 2019 21:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 km
Distans

20:54
Tid

5:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2020	4,01 km	21:53	5:27 m/km
25 juni 2020	4,01 km	22:08	5:31 m/km
20 juni 2020	4,00 km	22:25	5:36 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	152	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	20:52	4,00 km
5	0,00 km	0:02	6:53	167	20:54	4,00 km