1978 • Göteborg

Morgonjogg med Sara

Löpning - Distans
Lite tungt idag, vet inte om det berodde på lite kvavt väder eller om det är gårdagens 20 km som bromsade. Skön och trevlig runda hur som helst.

18 juni 2019 - 08:03

4,15   km
Distans
20:29
Tid
4:56   min/km
Snitt
148
Snittpuls
168
Maxpuls
174
Stegfrekvens
20   p
Poäng
96   m
Total stigning (map)
45   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 562 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 1512 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:105:1013700:05:101,00 km
21,00 km4:594:5914900:10:092,00 km
31,00 km4:584:5815600:15:083,00 km
41,00 km4:374:3715000:19:454,00 km
50,15 km0:444:4915400:20:294,15 km