1972 • Värnamo

KM 5000m bana

Löpning - Tävling
Gick oväntat bra, första positiva passet sedan Stockholm

17 juni 2019 - 19:49

5   km
Distans
17:34
Tid
3:31   min/km
Snitt
174
Snittpuls
186
Maxpuls
186
Stegfrekvens
45   m
Total stigning (map)
91   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 280 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
10,99 km3:243:2616700:03:240,99 km
20,99 km3:283:3017400:06:521,98 km
31,00 km3:333:3317500:10:252,98 km
41,00 km3:363:3517800:14:013,98 km
51,01 km3:333:3117900:17:344,99 km