10x100 30 sek gåvila

Måndag 17 juni 2019 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes mycket bättre än distanspasset. Roligare att trycka på lite!

2,71 km
Distans

13:06
Tid

4:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

65 m
Total stigning (clk)

Vaporfly 4% par 4

Total distans:

66:31:40

877 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:19	3:11	138	0:19	0,10 km
2	0,05 km	0:30	9:09	141	0:49	0,15 km
3	0,10 km	0:18	2:58	145	1:07	0,25 km
4	0,06 km	0:30	8:58	144	1:37	0,31 km
5	0,10 km	0:18	3:00	145	1:55	0,41 km
6	0,06 km	0:30	8:58	146	2:25	0,47 km
7	0,10 km	0:19	3:07	149	2:44	0,57 km
8	0,06 km	0:30	8:20	147	3:14	0,63 km
9	0,10 km	0:17	2:50	149	3:31	0,73 km
10	0,06 km	0:30	7:59	147	4:01	0,79 km
11	0,10 km	0:17	2:54	149	4:18	0,89 km
12	0,06 km	0:30	8:15	146	4:48	0,95 km
13	0,10 km	0:17	2:50	149	5:05	1,05 km
14	0,06 km	0:30	8:19	146	5:35	1,11 km
15	0,10 km	0:16	2:41	145	5:51	1,21 km
16	0,06 km	0:30	8:03	146	6:21	1,27 km
17	0,10 km	0:17	2:49	149	6:38	1,37 km
18	0,07 km	0:30	7:27	146	7:08	1,44 km
19	0,10 km	0:16	2:41	150	7:24	1,54 km
20	0,07 km	0:30	7:40	147	7:54	1,60 km
21	1,00 km	4:43	4:43	154	12:38	2,60 km
22	0,10 km	0:28	4:41	156	13:06	2,71 km