Löpning 2019-06-13

Torsdag 13 juni 2019 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 + 5 + 2 + 2 km @ ~3:30-3:35min/km

19,6 km
Distans

1:15:14
Tid

3:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	143	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	142	8:56	2,00 km
3	0,58 km	2:28	4:17	139	11:25	2,58 km
4	1,00 km	3:40	3:40	151	15:04	3,58 km
5	1,00 km	3:41	3:41	156	18:46	4,58 km
6	1,00 km	3:33	3:33	158	22:19	5,58 km
7	1,00 km	3:32	3:32	159	25:51	6,58 km
8	1,00 km	3:31	3:31	161	29:22	7,58 km
9	1,00 km	3:32	3:32	162	32:54	8,58 km
10	0,09 km	0:19	3:23	164	33:13	8,67 km
11	0,21 km	1:13	5:41	163	34:26	8,88 km
12	1,00 km	3:35	3:35	158	38:01	9,88 km
13	1,00 km	3:33	3:33	161	41:34	10,88 km
14	1,00 km	3:34	3:34	161	45:09	11,88 km
15	1,00 km	3:38	3:38	162	48:47	12,88 km
16	1,00 km	3:34	3:34	163	52:21	13,88 km
17	0,19 km	0:42	3:42	165	53:03	14,07 km
18	0,20 km	1:14	6:16	149	54:17	14,27 km
19	1,00 km	3:39	3:39	156	57:56	15,27 km
20	1,00 km	3:39	3:39	161	1:01:35	16,27 km
21	0,06 km	0:13	3:38	164	1:01:48	16,33 km
22	1,00 km	4:23	4:23	151	1:06:11	17,33 km
23	1,00 km	3:59	3:59	152	1:10:10	18,33 km
24	1,00 km	3:55	3:55	154	1:14:04	19,33 km
25	0,27 km	1:11	4:20	155	1:15:15	19,60 km