Intervaller (Skövde)

Lördag 15 juni 2019 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde 500ingar i värmen ihop med Egon med magen sprängfylld med pasta och ont om tid, motivationen körd i botten och ont i foten...... Långsamt gick Det också.

5,38 km
Distans

26:07
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (map)

72 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	3:16	6:38	115	3:16	0,49 km
2	0,51 km	2:21	4:38	135	5:37	1,00 km
3	0,02 km	0:22	20:34	123	5:59	1,02 km
4	0,51 km	2:10	4:13	139	8:10	1,53 km
5	0,02 km	0:25	26:15	133	8:35	1,55 km
6	0,52 km	2:12	4:14	144	10:46	2,07 km
7	0,04 km	0:29	10:55	137	11:15	2,11 km
8	0,52 km	2:04	3:58	150	13:19	2,63 km
9	0,03 km	0:25	16:29	145	13:44	2,66 km
10	0,51 km	2:03	3:59	151	15:47	3,17 km
11	0,06 km	0:29	8:35	153	16:16	3,23 km
12	0,52 km	2:02	3:55	156	18:18	3,75 km
13	0,04 km	0:27	12:10	146	18:45	3,78 km
14	0,53 km	2:04	3:55	156	20:49	4,31 km
15	0,06 km	0:27	7:30	154	21:16	4,37 km
16	0,52 km	2:04	3:59	160	23:20	4,89 km
17	0,49 km	2:48	5:42	137	26:08	5,38 km