<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Applerum

Torsdag 13 juni 2019 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin kvällstur

14,17 km
Distans

1:10:08
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

46 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5 blå

Total distans:

48:59:58

543 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	147	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	151	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	154	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	158	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	152	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	155	54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	152	59:34	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	157	1:04:51	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	159	1:09:21	14,00 km
15	0,17 km	0:47	4:31	158	1:10:09	14,17 km