Långpass

Lördag 15 juni 2019 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och varmt men fullt löpbart. Men visst var det skönare när vinden kom åt att svalka.

21,51 km
Distans

1:52:00
Tid

5:12 min/km
Snitt

163 m
Total stigning (map)

Andra skor

Total distans:

176:13:20

2008 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:02:58	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:08:11	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	1:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	1:18:33	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:23:37	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	1:28:45	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	1:34:03	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	1:39:04	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	1:44:11	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	1:49:23	21,00 km
22	0,51 km	2:38	5:09	1:52:01	21,51 km