Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
Utleiraløpet 10 km
Lördag 15 juni 2019 12:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt idag. Blev 9:a av 91.
10
km
Distans
40:08
Tid
4:01
min/km
Snitt
173
Snittpuls
185
Maxpuls
170
Stegfrekvens
193
m
Total stigning (map)
143
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Bondi B
Total distans:
211:21:24
2740 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:56
3:56
165
3:56
1,00 km
2
1,00 km
3:43
3:43
173
7:39
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
172
11:35
3,00 km
4
1,00 km
4:05
4:05
173
15:41
4,00 km
5
1,00 km
4:11
4:11
176
19:51
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
173
24:09
6,00 km
7
1,00 km
4:03
4:03
172
28:12
7,00 km
8
1,00 km
3:58
3:58
173
32:10
8,00 km
9
1,00 km
4:08
4:08
177
36:18
9,00 km
10
0,98 km
3:50
3:56
180
40:08
9,98 km
