Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Öhrstig
1982 • Brämhult
Björkehov
Fredag 14 juni 2019 14:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bar über, parkerad och agentrullning i sista utförslöpan.
8,74
km
Distans
37:51
Tid
4:20
min/km
Snitt
173
Snittpuls
192
Maxpuls
170
Stegfrekvens
152
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Anton Wilson - 14 juni 2019
Det osar hybris
Mats Öhrstig
- 15 juni 2019
Skulle det inte varit för att det var ett par barn kvar på förskolan hade det blivit naken-Janne.
Anton Wilson - 15 juni 2019
Älsk på den. #inspiratörenMats
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:14
157
4:15
1,00 km
2
1,00 km
4:05
4:05
166
8:20
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
175
12:39
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:19
177
16:57
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
176
21:23
5,00 km
6
1,00 km
3:59
3:59
178
25:22
6,00 km
7
1,01 km
4:32
4:30
174
29:54
7,01 km
8
1,00 km
4:31
4:31
174
34:25
8,01 km
9
0,73 km
3:27
4:42
178
37:52
8,74 km