Lunchrunda

Torsdag 13 juni 2019 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mellanmjölk deluxe.

8,16 km
Distans

32:31
Tid

3:59 min/km
Snitt

174
Snittpuls

199
Maxpuls

174
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (clk)

Anton Wilson - 13 juni 2019

Formen är god som vanligt. Akta tårna nu!

Mats Öhrstig - 14 juni 2019

Som en ninja i kroppen. Men fredagstrött, skall nog ligga och gråta lite i Björkehovsskogen idag.

Anton Wilson - 14 juni 2019

Björkehov är en bra plats för gråt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:21	4:19	173	4:21	1,01 km
2	1,00 km	4:18	4:19	172	8:39	2,01 km
3	1,00 km	3:54	3:54	170	12:33	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	173	16:27	4,01 km
5	1,00 km	3:59	4:00	178	20:26	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	177	24:17	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	174	28:10	7,00 km
8	1,00 km	3:47	3:47	179	31:57	8,00 km
9	0,16 km	0:35	3:41	177	32:32	8,16 km