1978 • Örebro

Actic Styrka

Onsdag 12 juni 2019 06:20

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kände mig seg på förhand och tänkte smartness att dra ner på crosstrainern till förmån för prehab i kabelmaskinen.

Blev således en inledning med ett nyttigt styrkepass. Körde 2x21 rep på varje sida för adductorerna och så lite nyttiga höftdrag 2x20 på varje sida där med.
20:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Jonas Mellberg