Nästarundan

Tisdag 11 juni 2019 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde varannan kilometer i lite högre tempo, trött och seg i kroppen, förkyld?

16,17 km
Distans

1:13:50
Tid

4:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

186 m
Total stigning (map)

259 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	127	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	134	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	151	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	145	22:38	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	152	26:36	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	144	31:08	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	159	35:28	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	148	40:11	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	158	44:16	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	156	49:09	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	160	53:16	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	150	57:59	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	142	1:02:46	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	151	1:07:53	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	139	1:13:04	16,00 km
17	0,17 km	0:47	4:34	132	1:13:51	16,17 km