Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rosenqvist
1983 • huddinge
Löpning 2019-06-11
Tisdag 11 juni 2019 18:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
trots mycket och förhållandevis hård cykling idag så drog jag ut och skulle jogga en mil men efter ett tag insåg jag att det kunde bli ett ganska snabbt pass iaf o ökade på slutet o det kändes bra, käkade en pastasallad till lunch det kanske var ett bra val =)
10,01
km
Distans
48:33
Tid
4:51
min/km
Snitt
161
Snittpuls
179
Maxpuls
170
Stegfrekvens
271
m
Total stigning (clk)
Adios Boost svart
Total distans:
89:48:32
1067 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
138
4:57
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
147
9:58
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
158
14:54
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
160
19:46
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
166
24:44
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
169
29:31
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
169
34:24
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
170
39:12
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
171
43:56
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
170
48:32
10,00 km
11
0,01 km
0:02
2:33
174
48:34
10,01 km