1978 • Göteborg

Snabbare morgonpass

Löpning - Distans
Visste inte alls vad det skulle bli för distans och fart när jag sprang iväg idag men så här blev det och det blev ju bra. Tryckte på lite extra vid Slottsskogsgatan och satte nytt pers på det segmentet!

11 juni 2019 - 07:50

8,37   km
Distans
38:28
Tid
4:36   min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
178
Stegfrekvens
38   p
Poäng
86   m
Total stigning (map)
67   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 588 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 2398 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:534:5314300:04:531,00 km
21,00 km4:394:3915100:09:322,00 km
31,00 km4:364:3615100:14:083,00 km
41,00 km4:314:3115300:18:394,00 km
51,00 km4:344:3415900:23:145,00 km
61,00 km4:344:3416100:27:476,00 km
71,00 km4:294:2916300:32:167,00 km
81,00 km4:364:3616400:36:528,00 km
90,37 km1:374:2416400:38:298,37 km