1978 • Göteborg

Snabbare morgonpass

Tisdag 11 juni 2019 07:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Visste inte alls vad det skulle bli för distans och fart när jag sprang iväg idag men så här blev det och det blev ju bra. Tryckte på lite extra vid Slottsskogsgatan och satte nytt pers på det segmentet!
8,37   km
Distans
38:28
Tid
4:36   min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
178
Stegfrekvens
86   m
Total stigning (map)
67   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 
49:17:52
593 km
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531434:531,00 km
21,00 km4:394:391519:322,00 km
31,00 km4:364:3615114:083,00 km
41,00 km4:314:3115318:394,00 km
51,00 km4:344:3415923:145,00 km
61,00 km4:344:3416127:476,00 km
71,00 km4:294:2916332:167,00 km
81,00 km4:364:3616436:528,00 km
90,37 km1:374:2416438:298,37 km