1978 • Göteborg

Snabbare morgonpass

Löpning - Distans
Visste inte alls vad det skulle bli för distans och fart när jag sprang iväg idag men så här blev det och det blev ju bra. Tryckte på lite extra vid Slottsskogsgatan och satte nytt pers på det segmentet!

11 juni 2019 - 07:50

8,37   km
Distans
38:28
Tid
4:36   min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
178
Stegfrekvens
38   p
Poäng
86   m
Total stigning (map)
67   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 562 km
Garmin Forerunner...
Total distans: 1542 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:534:5314300:04:531,00 km
21,00 km4:394:3915100:09:322,00 km
31,00 km4:364:3615100:14:083,00 km
41,00 km4:314:3115300:18:394,00 km
51,00 km4:344:3415900:23:145,00 km
61,00 km4:344:3416100:27:476,00 km
71,00 km4:294:2916300:32:167,00 km
81,00 km4:364:3616400:36:528,00 km
90,37 km1:374:2416400:38:298,37 km