Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Donald Ingemarsson
1964 • Motala
Borens IP/Kanalbanken
Måndag 10 juni 2019 17:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första efter Maran. Segt och mkt varmt...
12,97
km
Distans
1:12:25
Tid
5:35
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
262
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 35
Total distans:
27:13:59
292 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
140
4:56
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
155
10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
158
15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
164
20:52
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
160
26:06
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
152
32:15
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
163
38:05
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
165
43:32
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
166
49:03
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
162
54:58
10,00 km
11
1,00 km
6:20
6:20
163
1:01:17
11,00 km
12
1,00 km
5:57
5:57
161
1:07:14
12,00 km
13
0,97 km
5:12
5:20
169
1:12:26
12,97 km