Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Broarna runt (DNF)

Söndag 9 juni 2019 15:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte springa den gamla vanliga Broarna runt-rundan som veckans långpass. Tröga ben redan från start, när dessutom min Morton-tå gjorde en ovälkommen comeback fick det vara nog och jag klev på närmaste spårvagn för de sista fem kilometerna hem.
19,01 km
Distans
1:40:23
Tid
5:17 min/km
Snitt
137
Snittpuls
151
Maxpuls
182
Stegfrekvens
186 meter
Total stigning (karta)
574 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2024 24,00 km 2:21:16 5:53 m/km
28 januari 2024 23,14 km 2:15:00 5:50 m/km
7 januari 2024 24,00 km 2:18:07 5:45 m/km

Kommentarer

Håkan Larson - 9 juni 2019
Ajdå! Hoppas den stillar sig snart. Skönt med spårvagnar ibland. :-)
Karibou - 9 juni 2019
Synd du springer så "sent". Hade varit roligt med sällskap imorse under regnigt pass... :-) och det blev inte såååå tidigt...
Birgit Friesjö - 10 juni 2019
Så himla tråkigt! Snabb bättring av tån hoppas jag :-)
Mellanben - 10 juni 2019
Karin har samma problemmed Morton Hon har köpt Altraskor som är extra breda för tårna